Musculation : Concept et principe de la musculation pour débutants (bodybuilding & Culturisme) - Initiation à la musculation
Akelys Musculation pour débutant
Faire un peu de musculation, c'est mieux que ne rien faire !...
Vous trouverez ici les règles de base de la musculation, étape par étape
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Commencer la musculation ?!...

Avant même de commencer, sachez que le simple fait de penser à faire du sport et de commencer à vous informez est déjà une étape positive.

Comme tout le monde vous commencez à vous dire que vous n'aurez pas le temps ! qu'il va falloir jongler avec votre emploi du temps ! que vous n'êtes pas équipé ! etc...
Bref avant même de commencer vous allez sûrement vous trouver beaucoup d'excuses pour ne rien faire...

Essayez d'aller un peu plus loin, nous allons essayer de vous faciliter les choses.

Même si vous n'allez pas vous entrainer dans les meilleurs conditions.

Faire un peu, est mieux que ne rien faire !...

Dans vos messages : "Quand je dis que je fais de la musculation, les gens me répondent que c'est de la gonflette ou que je vais devenir comme schwarzy !..."
Notre réponse : "On ne se bat pas contre l'imbecilité, dites que vous faites du Fitness, du Cardio-training ou de la Mise en forme ! De toute façon eux ne font rien et ne savent pas à quoi ça correspond..."
Musculation pour débutant


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