Musculation : Concept et principe de la musculation pour débutants (bodybuilding & Culturisme) - La visite médicale
Akelys Musculation pour débutant
Faire un peu de musculation, c'est mieux que ne rien faire !...
Vous trouverez ici les règles de base de la musculation, étape par étape
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La visite médicale

On peut donner des conseils sur la musculation et comment bien débuter, mais seul un médecin peut vous dire si vous pouvez suivre un entraînement sportif.

Celui-ci va vous examiner, et établir un état de santé selon ses observations. Que vous vous sentiez en forme ne suffit pas, si vous avez quelques faiblesses cardiaques ou des articulations fragiles, c'est lui qui vous conseillera.

Ce qui ne signifie pas que vous ne pourrez pas suivre un programme de sport, mais que vous connaîtrez vos limites.

Un médecin sportif est préférable à votre médecin de famille, en effet un médecin sportif vous fera un bilan complet, un exercice d'effort et idéalement un électrocardiogramme. Et peut également aborder la nutrition avec vous.
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