Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation
Akelys Musculation
Exercice de musculation
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Fente avant
L'exercice s'effectue debout, un haltère dans chaque main.
Les bras le long du corps, les pieds légèrement écartées.
Faites un pas en avant, en plaçant un genoux au sol.
Revenez à la position initiale en soufflant.
materiel et equipement de musculation
Anatomie musculaire et muscles


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