Les F.A.Q. Akelys [ musculation, exercices, fitness et nutrition ] : Y a t'il des exercices d'abdominaux avec du poids ?

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Y a t-il des exercices d'abdominaux avec du poids ?

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Y a t-il des exercices d'abdominaux avec du poids ?
Vous pouvez charger les exercices pour abdominaux avec du poids - Crunch : Prenez un poids enveloppé dans une serviette, et placez le, soit sur votre poitrine, soit derrière la tête (préférable) - Relevé de jambe : Utilisez des "lesteurs de cheville"

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